しょうが

オクラとマグロの中華風サラダ〈くらし薬膳〉

魯肉飯（ルーローハン）〈くらし薬膳〉

お鍋で体調メンテナンス～具沢山のお鍋で体調やメンタルのバランスを整えよう！～[吉田管理栄養士]

鱈（タラ）のスープ〈くらし薬膳〉