長芋

鶏肉と長芋のバター味噌炒め〈くらし薬膳〉

長芋のポテトサラダ〈くらし薬膳〉

ゆり根としめじのスープ〈くらし薬膳〉

長芋と蓮根の含め煮〈くらし薬膳〉

長芋と白きくらげの豚しゃぶゴマポン酢〈くらし薬膳〉

秋冬の免疫力アップ大作戦[竹田JKA主任講師]

長芋とエビのふわふわ焼き〈くらし薬膳〉