肺や気管支を潤す

ぷるぷる豆乳ごまプリン〈くらし薬膳〉

しっとりハニーマスタードチキン 〈くらし薬膳〉

長芋と蓮根の含め煮〈くらし薬膳〉

ゆり根の豆乳リゾット風〈くらし薬膳〉

梨のコンポートゼリー〈くらし薬膳〉

長芋と白きくらげの豚しゃぶゴマポン酢〈くらし薬膳〉

ゆり根としめじのスープ〈くらし薬膳〉

ハチミツ大根〈くらし薬膳〉

長芋のポテトサラダ〈くらし薬膳〉

長芋とエビのふわふわ焼き〈くらし薬膳〉