2026年01月30日
トピックス 編集部おすすめレシピ 血を補う いつものごはんシリーズ 気を補う
キャベツと豚肉のオイスターソース炒め〈くらし薬膳〉
私たちの体を作る気血と、健康を支える胃腸と腎を補う一品です。健康のベースアップにぴったり。お肌の乾燥、胃もたれや胃痛、消...
くらしに薬膳、健やかライフ
くらし薬膳は、食とくらしに役立つ情報発信メディアです
2026年01月20日
JKAウェブ会報誌【ISORROPIA（イソロピア）No.3】発行のお知らせ
【ISORROPIA（イソロピア）】はJKAが発行している会員向けのウェブ会報誌です。美と健康、食を中心とした “ くら...
2026年01月19日
3/14（土）「なんとなく不調を整える」薬膳×ハーブのブレンドレッスン
見て・香って・飲んで楽しめる薬膳茶ブレンドレッスンは、薬膳がはじめての方も楽しみながら気軽にご参加いただけるおすすめのセ...
2026年01月07日
5/27（水）くらし薬膳Zoom講習会「JKA指導者講習会」
毎年開催しているJKA主催の指導者講習会。今年のテーマは「薬膳講師のためのSNS活用法」。 どんな投稿が読まれやすいか、...
2026年01月06日
4/8（水）くらし薬膳Zoom講習会「JKA加盟教室登録ガイダンス」
※指導者（加盟教室）登録をまだしていない方限定！講師活動を始めるにあたり、前半は指導者の心構えや活動内容のお話。後半は、...
2025年12月23日
トピックス 編集部おすすめレシピ 血を補う いつものごはんシリーズ 気を補う
黒きくらげ入り肉団子の旨煮〈くらし薬膳〉
黒きくらげやごぼう、豚肉は腎を元気にするアンチエイジング食材。しょうがや白ネギは体を温めてめぐりを助けます。寒さや疲れを...
2025年10月23日
トピックス 編集部おすすめレシピ 血を補う いつものごはんシリーズ 気を補う
牛肉としめじのプルコギ風〈くらし薬膳〉
牛肉、にんじん、しめじ、卵黄は気血を補って、疲労回復や貧血予防にも役立ちます。またニラは体を温めて血のめぐりを促します。...
2025年10月17日
薬膳×発酵ハロウィンレッスン★JKA会員専用ページでオンデマンド配信開始！
「秋から始める乾燥対策」をテーマに、ハロウィンメニューで薬膳のポイントをお伝えしていきます。甘酒を使うので、発酵調味料に...
Contents
くらし薬膳や協会について
編集部おすすめレシピ
薬膳のハードルをご自身で知らぬうちに上げていませんか？くらし薬膳料理研究家・国際薬膳調理師の竹田あやこ氏オリジナルの簡単レシピをご紹介。
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コラム
食事、美容、健康、介護などくらしのコラムニストによるお役立ちコラムを是非ご覧ください。
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くらし薬膳って何？
JKAの提唱するくらし薬膳とは、特別な食材を使わず、いつもの食材でできる薬膳です
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