●セミナーレポート：薬膳×ハーブのブレンドレッスン（2026/3/14開催分）
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3/14（土）「何となく不調を整える」薬膳×ハーブのブレンドレッスンが開催されました。
JKA会員、受講生、一般の方どなたでもご参加いただけるセミナーです。
そして、見て・香って・飲んで、ご自宅でブレンドワークも一緒にお楽しみいただける、おすすめのセミナーです。
体がだるい、疲れがとれない、寝つきが悪い、胃が重い、気分が落ち込む、憂うつなど、病院に行くほどではないスッキリしない不調を、薬膳の視点から紐解いてお茶で整えます。
今回は薬膳×ハーブのノンカフェイン素材を使用。
・黒豆茶
・よもぎ茶
・カモミール
・クコの実
・陳皮
・スペアミント
こちらを参加者の皆様のご自宅にお送りし、一緒にブレンドワークをお楽しみいただきました。
最初に「薬膳とは」「薬膳茶とは」の基本的な説明をした後、まずは今の気分でお茶の素材を選んでいただきました。
講師曰く、インスピレーションが大事とのこと。
なんとなく、この素材がいいと選んだものが、実は今の体調にぴったりだったりします。
やはり、心と体はつながっているのですね。
実際にお茶の淹れ方をデモンストレーションで実演した後、皆さんにもお茶を選んで淹れていただきました。
それぞれにお茶をお楽しみいただきながら、講義が進んでいきます。
気血水、五臓のバランスなどのポイントを押さえた上で、お茶素材の解説をしていただき、再度お茶入れのデモンストレーションを実演。
そのあとにもう一度、皆さんにお好みでブレンドを楽しんでいただきました。
どんなブレンドをしたのか、どんな香り、どんな味がするかなど、皆さんにもおうかがいし、その感想を共有しました。
意外な組み合わせや、少し味が濃くなってしまった、思ったより味が調和されて飲みやすかったなど、さまざまな感想をいただき、楽しんでいただけたようです。
出がらしは、好みもありますが、食べられる素材ですので、可能な方はぜひ食してみてください。
今回は6種類のお茶素材を中心にお話がありましたが、他にも気になった素材などありましたら、ご自身で色々試していただくと、新しい発見があったり、好みのブレンドが見つかるかもしれませんね。
ぜひ、ご自宅で皆さんもブレンドを楽しんでみてください。
そして、日々のライフサイクルにお茶を取り入れると、無理なく続けられ、薬膳茶の効能が感じられるようになるかもしれません。
ぜひ継続してみてください。
参加された皆さん、ありがとうございました。
お疲れ様でした。
お茶で楽しいひと時をお過ごしいただけたのでしたら幸いです。
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