2026年07月22日
体に熱をこもらせない！「清熱」の知恵と夏の水分補給 [くらし薬膳編集部]
こんにちは。日本くらし薬膳協会です。 7月24日は、二十四節気の「大暑（たいしょ）」の時期。暦の通り、一年で最も暑さが厳...
くらしに薬膳、健やかライフ
くらし薬膳は、食とくらしに役立つ情報発信メディアです
2026年07月18日
12/3（木）竹田先生のクッキングセミナーin東京◆ 元気を蓄える冬の養生法「暮らしに寄り添う【腎】の薬膳ごはん」JKA会員・受講生限定
クッキングセミナー東京開催決定！久しぶりの会場セミナーです。仲間と一緒にクッキングしながら薬膳を学びませんか？冬におすす...
2026年07月17日
10/16（金）「くらし薬膳・おしゃべり薬膳ランチオフ会 at銀座しんのう」JKA会員・受講生限定
竹田先生、松本先生、三上シェフと一緒に薬膳ランチを食べながら、薬膳のことや気になる体調のことなど色々きいてみよう♪同じ学...
2026年07月16日
9/16（水）JKA×FCEA共催◆松本先生のクッキングセミナーon Zoom「夏の疲れをリセットする晩夏の養生薬膳」
JKA×FCEA共催セミナーです。発酵と薬膳の視点から、夏の疲れをリセットし、秋を元気に過ごすための養生法についてお話し...
2026年06月30日
9/12（土）くらし薬膳Zoom講習会「JKA加盟教室登録ガイダンス」
※指導者（加盟教室）登録をまだしていない方限定！講師活動を始めるにあたり、前半は指導者の心構えや活動内容のお話。後半は、...
2026年06月19日
いつものごはんシリーズ トピックス 作り置きレシピ 編集部おすすめレシピ
大葉味噌〈くらし薬膳〉
味噌、しょうが、大葉が体を温めて食欲を増進。ごまやかつお節が体の潤いを補ってくれます。ごはんのお供に、焼いたお肉やお魚に...
2026年05月20日
湿気に負けない体づくり～梅雨を健やかに過ごす知恵～[くらし薬膳編集部]
こんにちは。日本くらし薬膳協会です。 爽やかな五月晴れが心地よい季節ですが、カレンダーをめくれば間もなく「梅雨」の足音が...
2026年04月14日
いつものごはんシリーズ トピックス 免疫力UPレシピ 編集部おすすめレシピ
カツオのたたき梅香味ソース添え〈くらし薬膳〉
体を温める青じそやみょうがを加えることで、夏野菜の体を冷やす働きを緩和します。消化を促進して、イライラやストレスの緩和に...
Contents
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編集部おすすめレシピ
薬膳のハードルをご自身で知らぬうちに上げていませんか？くらし薬膳料理研究家・国際薬膳調理師の竹田あやこ氏オリジナルの簡単レシピをご紹介。
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コラム
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くらし薬膳って何？
JKAの提唱するくらし薬膳とは、特別な食材を使わず、いつもの食材でできる薬膳です
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